当前位置: 首页 > 文章中心 > 人民健康 > 保健

健康自主:腰疼的自我疗愈,绿色方法人人可学

2020-06-05 10:32:56  来源: 健康哨所   作者:记者
点击:    评论: (查看)

  其实生活中有许多常见的普遍的健康问题,glue是什么意思懂一点医学知识尤其是中医知识就可以自我疗愈。今天要写的是一则腰疼的事例,有类似情况的不妨试试看。

  这天中午,孩子爸爸侧躺在床上午休,小丫头想和爸爸玩,爬到床上拿着一个米做的小枕头敲爸爸的腰,这枕头还比较硬,把她爸爸的腰都敲疼了。当时孩子爸爸便喊停了,只是当时觉得疼,倒没在意,又睡了会。哪知到了晚些时候,这腰疼得就厉害了,坐着不动都觉得疼。再到后来,走路都得抻着腰了,稍有点动作还疼得厉害了。

  因为知道起因,知道不是其他什么情况引起——先是被孩子用枕头砸了几下,后来躺着睡了没盖腰又挨着窗户,可能因此还着了些风,于是开始进行处理。我当时还忙着,孩子爸爸自己用烤箱热了黄豆热敷袋,趴在沙发上开始热敷腰痛的地方,敷了两次,每次大概20分钟,稍微好了点。

  等他敷了两轮歇了会,我取来刮痧板山茶油,准备给他刮痧。主要就是在他整个腰部进行刮痧,把握好力度。刮痧过程中,孩子爸爸自述刮得很舒服,大概刮了10来分钟,痧出得差不多了。我让他再活动一下腰,说一下感受。他起来动了动,感觉痛感又减轻了。

  继续乘胜追击,我点了两截艾条,放入双柱灸盒中,给他艾灸患处;此外,“腰背委中求”,他趴着艾灸时,我又给他委中处拍了痧。

  等艾灸完起来,腰疼已经比较轻了,但还有一些。睡了一晚到第二天,基本恢复正常。

  双柱灸盒使用视频

  总结一下,日常生活中,遇到个这疼那疼其实挺常见的,自己能大概知道原因排除安全隐患的前提下,做一些家庭自我疗愈,一般也能收到不错的效果。如前文所讲述的这则腰疼的案例,调理方法即:1、黄豆袋热敷;2、患处(及患处的周边)刮痧;3、艾灸患处(肾俞命门阿是穴);4、委中拍痧。这么处理几次下来,多半就好了。当然,比较复杂的不明原因引起的腰疼,还是要找医生看。

       再附一则腰疼的案例(天津晓颖分享):中秋节假期的时候带孩子出去玩,因为刚下完雨,去的地方又是山里,当时气候还是比较潮湿和阴凉的,孩子在那玩,我就坐了一会儿,虽然穿了裤子,当时也没觉得凉,腰部也没有任何不合适,玩了大概一个多小时就回家了。到家以后帮妈妈准备午饭,在厨房站了大概有2分钟,就感觉腰疼得动不了,也不能弯腰,如果弯腰拿东西的话,需要手扶着东西。 
      
      晚上赶紧用艾灸盒灸了腰痛的部位,灸了大概不到一个小时,当时腰部都是潮潮的,有水气,然后妈妈还给我贴了膏药,吃了治疗腰痛的中药,虽然有所缓解,但是还是疼,主要体现在一动就疼,站起来的时候腰直不起来,睡觉的时候翻身也会疼痛,之后我还试过热敷,继续艾灸,都是暂时缓解,并没有痊愈。
   
      直到9月16号早起上班的时候,走路也得小步走,走快点抻着腰,也会疼。前后差不多有四天,觉得不能再拖了,所以一到单位就赶紧请教青青老师。

      青青老师在详细询问了我的情况后,给出了调理方案如下: 1、尽可能地活动一下,找到腰最痛的一个姿势,然后保持这个姿势,让家人给你在痛的区域进行刮痧,尽量让痧出透;2、委中拍痧;3、跪趴的姿势刮痧伏兔穴一巴掌的区域;4、刮痧完后,再灸腰部和委中,可以同时灸,腰那放个大灸盒——双柱,委中绑两方便灸或随身灸

      老师给了调理方案,我就有信心了,回家就好好执行就好。晚上带孩子下课回家,已经快九点了,先让婆婆帮我在腰痛的地方刮痧,但是当时没有出痧,我还怕效果不好,心里挺忐忑的,然后自己刮伏兔穴一巴掌的区域,刮好后,用双柱盒灸腰部,同时婆婆帮我委中拍痧。 

      灸了大概10分钟的时候,我就觉得腰部松快了很多,没有之前皱巴巴的感觉,自己尝试动了动,居然没有之前那么明显的痛感了,当时特别开心,赶紧跟青青老师反馈效果。

      这次灸了大概一个小时,腰部没有湿气的情况了,感觉疼痛的面积小了很多,可以活动自如,早起比较明显的变化是,弯腰的时候不需要手扶着东西了,久坐之后站起来,也没有腰直不起来的情况,虽然腰疼还没有完全根除,但是一次治疗后,能有这么大的改善,真的很棒。 特别要感谢青青老师的帮助,无私地给出治疗方案,缓解病痛,每次不管是孩子、父母还是我自己,有任何问题,老师都及时地给出解决办法,不断跟踪病情,直到痊愈。遇到这么有大爱的老师,真是glue to一家人的福气。 

     特此将我的情况写出来,希望能够帮助到有需要的人。

「 支持红色网站!」

glue可数吗网 SZHGH.COM

感谢您的支持与鼓励!
您的打赏将用于glue是什么意思网日常运行与维护。
帮助glue办好网站,宣传红色文化。
传播正能量,促进公平正义!

相关文章